日々更新される黒歴史



   
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
<< 2017 >>
アクセス解析
いまみてるひと
現在の閲覧者数:
格納庫

ブログのおるすばん
プロフィール

羽天菜

Author:羽天菜
羽天菜さんち

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
カテゴリ
カレンダー
プルダウン 降順 昇順 年別

05月 | 2017年06月 | 07月
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -


考え事メモ
タグリスト

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
このブログをリンクに追加する
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問者数


スポンサーサイト

   
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
| - | - | page top |

最近の色々2

   
楽しいこと 嬉しいこと
自分では うまくできたつもりでいることでも
ストレスって きっちり溜まるんだね 。

飲み込んで散らしたり
泣いたり眠ったり 吐いたりして
きっちり 発散したつもりでも
溜まっちゃうんだね 。

他の人にばかり ストレス与えていそうに
迷惑ばっかりかけて 助けてもらって
好き勝手にやってるような あたしでも 。




・・・なんかさ あたし
やり方 変えるわ 。
ストレスとの 向き合い方 。

変えないと ダメな気がする 。

どんなふうに変えるかは まだわからない 。
でも 根拠なく
『あたしは大丈夫 大丈夫』
って 言い聞かせたり
腹痛で苦しくなった時に
『また ストレスかよ 本当にあたし弱いな』
って 責め立ててるだけではダメだ 。

見ない振りも 責めるだけもダメ 。
上手に休んだり 発散させたり
昇華させたりしよう 。

丁寧に 。
関連記事
スポンサーサイト
| comments(0) | - | page top |


<< NEW | TOP | OLD>>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。