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頑張りたいこと 。

   
お仕事 家事 そしてそのバランス
あとは・・実家との関係も 少しだけ 。

なんというか 拒絶しすぎると
逆に 干渉しようと思われてしまうので
そう思われることのない程度の
安心して 放っておける距離感の構築 と
彼氏との 今後も考えて 今年は 一回くらいは
実家にも 顔を出そうかなあ とか 。

それに加えて もうひとつ
そろそろ 自分自身の
癇癪を なんとかしたいって
やっぱり 思います 。

自傷衝動や 物に当たるってことは
大分 なくなってきたけれど
ちょっとしたこと(混乱?)で 泣いてしまうし
感情が高ぶれば なかなか収まらないし
怒鳴ってしまうことは 結構多いんです 。

どうにかしたいとは 思い続けてるんだけど
どうしたら どうにかできるのかわからずに
もう 数年 自分自身も
感情の波に飲まれるのは苦しいし
彼氏にも 迷惑をかけるし で

具体的に あたしも 周りの人も
楽になる方向に 動き出したいところです 。

どうしたらいいか
今 思いつかないんだけど
ちょっと いろいろ調べてみたり
サポステでも ちまっと
聞いてみたり するつもり 。

原因とか
癇癪のきっかけの共通した部分とか
そうなったときの 自分でできる対処法とか
自分ひとりで 考える部分は 考えましょう 。
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